Kalkulator BMI
Kategoria:
Jakie BMI jest idealne i jak je obliczyć?
BMI i to ważny wskaźnik, który mówi o tym, jaki jest stosunek masy ciała do wzrostu. Niska wartość wskazuje na niedowagę, zaś wysoka informuje o nadwadze bądź otyłości. Im wyższe jest BMI, tym wyższe jest ryzyko pojawienia się chorób takich jak cukrzyca typu 2, nadciśnienie, miażdżyca, zapalenie kości i stawów, czy choroby serca. Warto więc mieć ten wskaźnik pod stałą kontrolą.
Idealne BMI
Idealne BMI, czyli normy wskaźnika BMI wyznaczyła Światowa Organizacja Zdrowia. U zdrowej dorosłej osoby wskaźnik ten powinien oscylować na poziomie 18,5-24,9. Zatem jeżeli BMI wynosi poniżej 18,5, należy dopatrywać się niedowagi. Osoby, u których wskaźnik ten wyniósł od 25,0 do 29,9, cierpią na nadwagę. Z kolei ci, którzy odnotowali wynik BMI powyżej 30,0, zmagają się z otyłością. Należy mieć na uwadze, że normy te nie dotyczą pewnych grup, a w tym przede wszystkim kobiet w ciąży, czy też sportowców i osób starszych. U sportowców na przykład przewyższa tkanka mięśniowa, a u osób starszych, tkanka mięśniowa powoli zanika.
Kalkulator BMI – wygodny sposób obliczania
Chcąc obliczyć wskaźnik BMI, należy posłużyć się kalkulatorem. Kalkulator BMI to nowoczesne i łatwe w obsłudze narzędzie, które zapewnia szybki wynik w dowolnym momencie i miejscu. Jedyne dane, jakie trzeba podać, to waga oraz wzrost. Na tej podstawie kalkulator oblicza, jakie jest BMI dla konkretnej osoby. Ci, którzy znają swój wskaźnik, mogą łatwiej ustalić, czy powinni się odchudzać, czy może przeciwnie, powinni przytyć. Kalkulator do obliczania BMI jest dostępny na stronie, co ułatwia korzystanie z narzędzia i eliminuje konieczność instalowania go na dysku.
Kalkulator BMI powinien być w zasięgu ręki każdego, kto postanowił zadbać o swoje zdrowie, a przede wszystkim o zdrową wagę. Dzięki znajomości wskaźnika będzie o wiele łatwiej zaplanować codzienny jadłospis i dostosować go do potrzeb swojego organizmu. Ponieważ kalkulator jest niezwykle prosty i nie wymaga specjalistycznej wiedzy, można z niego korzystać bez pomocy fachowców.
