Dieta

Dziś gdzie się nie ruszyć i kogo nie zapytać, to niemal każdy jest na jakiejś diecie. Jedni tylko chwilowo, inni z trosce o swoje zdrowie zamierzają kontynuować stosowanie się do zaleceń dietetyków. Jedną z popularnych w ostatnim czasie diet, choć bardzo krótkotrwałą, bo trwającą zaledwie 6 tygodni, jest dieta dr Dąbrowskiej. Jakie korzyści daje organizmowi?  … Dowiedz się więcej

Marzysz o muskularnej, dobrze zbudowanej sylwetce? Sprawdź, co jeść na przyrost mięśni, jakich produktów unikać i jakich zasad przestrzegać, by uzyskać satysfakcjonujący efekt. Poznaj rady naszych ekspertów i wprowadź zmiany w swoim dotychczasowym trybie życia, a już niebawem i Ty będziesz przyciągać wzrok zazdrosnych mężczyzn i oczarowanych kobiet.  Jakie są zasady diety na masę mięśniową? … Dowiedz się więcej

Ludzie od wielu lat szukają sposobu na łatwe i efektowne odchudzanie. Nie chcemy ograniczać naszych ulubionych produktów spożywczych, a jednocześnie oczekujemy utraty masy ciała. Czy można jeść tłusto i tracić wagę? Jak się okazuje, tak. Główne założenia KETO Tradycyjna dieta składa się zazwyczaj w głównej mierze z węglowodanów. To właśnie one są najważniejszym źródłem energii … Dowiedz się więcej

Każdy, kto chociaż raz postawił na redukcję tkanki tłuszczowej wie, że nie jest to łatwe zadanie. Chcemy trwałych efektów w możliwie jak najkrótszym czasie. Internet wręcz kipi od jadłospisów, dzięki którym osiągniemy wymarzoną sylwetkę. Możemy natknąć się tam na przeróżne modele żywienia, w tym owocowo-warzywne. Jednym z nich jest chociażby dieta Dąbrowskiej, która zyskała popularność … Dowiedz się więcej