Elastyczna, nawilżona, pozbawiona zmarszczek skóra to cel, do jakiego chce dążyć każda kobieta. Nieobojętne jest to także mężczyznom zbliżającym się do wieku średniego. Dbać o skórę można na wiele sposobów. Wielokrotnie przeprowadzone badania nad wpływem koenzymu Q10 na skórę udowodniły, że wykazuje się on właśnie korzystnym działaniem na jej wygląd i zdrowie. Warto zatem przyjrzeć mu się bliżej właśnie pod tym względem.
Zdrowie skóry a koenzym Q10
Skóra pełni wiele funkcji. Oczyszcza organizm z toksyn i zbędnych metabolitów, jest narządem zmysłu, a do tego stanowi pierwszą linię obrony. Po kondycji i wyglądzie skóry można ocenić ogólny stan zdrowia. Na stan skóry wpływa wiele czynników, takich jak nawodnienie organizmu, stan mikrobioty jelit, promieniowanie UV, zanieczyszczenia unoszące się w powietrzu, czy oddziaływanie mechaniczne.
Chcąc zadbać o skórę, warto regularnie sięgać po koenzym Q10. Jest to substancja, która znajduje się tak naprawdę w każdej komórce ludzkiego ciała. Wspomaga produkcję energii w komórkach i ich mitochondriach. Suplementacja CoQ10 zwiększa zdolność antyoksydacyjną skóry, a także przyczynia się do redukcji wolnych rodników. Tym samym działa przeciwstarzeniowo i chroni komórki skóry przed utratą energii. Zabezpiecza ją również przed skutkami nadmiernego promieniowania UV.
Największe stężenie koenzymu Q10 w organizmie występuje pomiędzy 19 a 21 rokiem życia. W kolejnych latach ilość substancji produkowanej w organizmie zaczyna gwałtowanie spadać. To powoduje, że na twarzy zaczynają pojawiać się pierwsze zmarszczki i inne oznaki starzenia. Ponadto wówczas skóra jest bardziej podatna na uszkodzenia. Chcąc skutecznie chronić skórę i przede wszystkim zapobiegać przykrym zmianom, należy rozważyć stosowanie koenzymu Q10 w formie suplementu.
Jak widać, CoQ10 odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie człowieka, także w kontekście wyglądu i zdrowia skóry. Dlatego nie tylko warto, ale nawet powinno się dbać o prawidłowy poziom koenzymu Q10. Można to robić na wiele sposobów, na przykład wprowadzając do diety takie warzywa jak szpinak, brokuły czy brukselka, a także inne produkty. Substancja ta jest obecna w wysokiej jakości olejach, tłustych rybach, kaszach oraz produktach pełnoziarnistych. Nieco wygodniejszym sposobem jest jednak regularna suplementacja koenzymu Q10.
Koenzym Q10 w kapsułkach
Najszybszy i zarazem najwygodniejszy sposób na uzupełnienie niedoboru koenzymu Q10 w organizmie, to regularne łykanie go w formie kapsułek. Decydując się na to rozwiązanie, nie trzeba zbyt mocno pilnować diety. Nie ma też obaw, że produkty, które zostały zjedzone, mogą okazać się niezbyt wystarczające, aby dostarczyć do organizmu odpowiednią dawkę tej substancji.
Regularne stosowanie dobrej jakości preparatu zaleca się w szczególności osobom po 35. roku życia. Są one najbardziej narażone na niedobór CoQ10. W tym wieku dostrzega się pierwsze zmarszczki i inne oznaki starzenia się skóry. Odpowiednio wczesne stosowanie suplementu może spowodować, że zmiany te zostaną wstrzymane. Może okazać się również, że dopiero co zauważone zmarszczki, znikną.
Wiedząc już, jak wiele dobrego dla organizmu i ciała, w tym dla skóry, czyni koenzym Q10, nie pozostaje nic innego, jak tylko śmiało rozejrzeć się za dobrym preparatem. Przyczynia się już nie tylko do poprawy wydajności fizycznej, ale też do atrakcyjnego wyglądu. Niektórzy uważają, że jest to ich remedium na piękny, młody wygląd. Warto więc zwrócić uwagę na suplementy, które zawierają naturalny koenzym Q10 w odpowiedniej dawce. Regularne stosowanie tego suplementu może przyczynić się do rewelacyjnych efektów. Dziś preparaty te są na wyciągniecie ręki. Przed zastosowaniem jednego z nich, należy tylko uważnie zapoznać się z treścią ulotki i stosować go zgodnie z zaleceniami producenta lub jeszcze lepiej, lekarza. Aby koenzym Q10 skutecznie działał na skórę i wszystkie komórki znajdujące się w organizmie, trzeba dostarczać go w odpowiedniej, indywidualnie dopasowanej dawce.
Koenzym Q10 – Warto wiedzieć
Podsumowując, suplementy zawierające naturalny CoQ10 dodają energii i pobudzają aktywność psychiczną, wspierają osoby ciężko pracujące fizycznie lub też intensywnie uprawiające sporty. Są zalecane przy ostrym lub chronicznym zmęczeniu. Do tego zmniejszają ryzyko zapadalności na choroby nowotworowe. Poprawiają jakość życia osób, które zmagają się z chorobami serca i zmniejszają częstotliwość oraz intensywność bólów serca. Co więcej, działają odmładzająco.
Koenzym Q10 ma bardzo dobry wpływ na skórę. Chroni ją przed pierwszymi i kolejnymi oznakami starzenia. Zapobiega zmarszczkom i innym niedoskonałościom. Zapewnia skórze elastyczność i jędrność. Ważne jest zatem, aby utrzymywać go w organizmie na właściwym poziomie. Dziś suplementy te są na wyciągnięcie ręki. Dzięki temu każdy może zadbać o swoje zdrowie i atrakcyjny wygląd. Wystarczy regularnie łykać kapsułkę zgodnie z zaleceniami producenta lub lekarza. Utrzymanie koenzymu Q10 na właściwym poziomie, to korzyść dla organizmu dosłownie pod każdym względem.
